เป้อุ้มเด็ก เลือกใช้ไม่ถูกเสี่ยงปวดหลัง

เป้อุ้มเด็ก ใช้ยังไงไม่ให้ปวดหลัง

1. จัดท่าเด็กให้เหมาะสม
2. เลือกเป้ที่กระจายแรงได้ดี
3. ปรับสายรัดให้กระชับและระดับของเด็กพอดี
4. ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง แกนกลางลำตัวเพิ่มเติมสำหรับคุณพ่อคุณแม่
5. ขณะสะพายเป้ ไม่หลังแอ่น  
6. หากสะพายเป้นานเกินไป ควรปรับเปลี่ยนท่าทาง

หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดมีอาการปวดหลังขณะสะพายเป้หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ข้อดีคลินิกกายภาพบำบัด สุพรรณบุรีได้นะคะ