ปวดขาหนีบ

Sport Hernia หรืออาการเจ็บขาหนีบ จากการออกกำลังกาย พบได้บ่อยในนักฟุตบอล นักวิ่ง และผู้ที่ใช้แรงบิดตัวซ้ำๆ อาการสำคัญคือปวดขาหนีบเวลาวิ่ง เตะ หรือเปลี่ยนทิศทางเร็ว หากปล่อยไว้อาจเรื้อรังได้ การรักษาอาจเริ่มจากการพัก ทำกายภาพบำบัด และปรับรูปแบบการฝึก ช่วยให้กลับมาเล่นกีฬาได้อย่างปลอดภัย

อาการ

-ปวดบริเวณขาหนีบ หรือท้องส่วนล่างโดยเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหวรุนแรง

-ปวดเวลาหันตัว ไอ จาม หรือออกแรง

-อาการปวดอาจร้าวไปที่ต้นขาด้านใน หรืออัณฑะ

สาเหตุ

-การเปลี่ยนทิศทางกระทันหัน

-การเคลื่อนไหวซ้ำๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อท้องส่วนล่างหรือขาหนีบทำงานหนัก

-การออกแรงมาเกินไปโดยไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อก่อน

การรักษา

-พักการเล่นกีฬา เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ฟื้นตัว

-การประคบเย็น ช่วยลดอักเสบ

-การกายภาพบำบัด เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อสะโพก